Total Gym

Total Gym Trainingssysteme bieten mehr als 250 Übungen für alle Muskelgruppen. Bei den meisten handelt es sich um komplexe Bewegungsmuster. Dadurch werden kleinste Hilfs- und Stützmuskeln, die stabilisierend wirken, ebenfalls gefordert. Die Übungen entsprechen den Anforderungen des Alltags oder spezieller Sportarten bezüglich Mechanik, Koordination und Energiebereitstellung.

 

eGym

eGym Trainingseinheiten werden im Zirkel ausgeführt. Sie sind viermal effizienter, wesentlich abwechslungsreicher und spannender als andere Trainingssysteme. Das Training umfasst adaptive und isokinetische Trainingseinheiten. Die Gewichte werden dabei während der Übungsausführung stetig an das aktuelle Kraftpotential des Muskels angepasst.


TRX

Jede Person - unabhängig von ihrem Geschlecht, Alter und Fitness-niveau - findet im TRX Suspension Training ihr ganz spezifisches und auf ihre Wünsche abgestimmtes Trainingsprogramm. Das TRX Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining. Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert auch die Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

Preise

Abonnemente:

12 Monate          750.- CHF 

 6 Monate           400.- CHF

 3 Monate           250.- CHF

(einmalige Einführung inkl. Trainingsplan 100.- CHF)